今、国内でも人気のスーパーフード!栄養素や効能、美味しい食べ方などをご紹介します。

女性に人気のスーパーフード
スーパーフード

スーパーフードとは?
80~90年代から、健康と美容に関心を持つ人から注目されはじめてきたスーパーフード



チアシードをはじめ、カカオ、スプラウトなど "カラダに良い食べもの" 有効成分がたくさん含まれた食べものとして、食事療法を研究する医師や専門家の間で、注目され始めてきたスーパーフード。一見、最近になって流行りだしたように思われますが、実をいうとこれは30年以上前からアメリカやカナダで生まれた概念なのです。